[...] w Nurses Health Study (trwające od 30 lat wszechstronne badanie zdrowia Amerykanek). W 1986 r. zapytano je, po ile godzin najczęściej sypiają. Poproszono też, aby co dwa lata informowały o swojej wadze. Obserwacje trwały 16 lat; później opracowywano wyniki. Na początku badania kobiety sypiające najwyżej pięć godzin na dobę ważyły [...]
[...] długie ale streszczę co nieco. Randleman między innymi mówi o tym że wyleczył wszystkie kontuzje-ramie, kolano i szyję( miał złamanie w kręgosłupie i walczył z nim przez 3 lata) i jest gotowy walczyć. Wróci do Pride i prawdopodobnie będzie walczył w HW. Kevin mówi także o incydencie CB z Hammer House po walce shoguna z colemanem i żałuje że nie [...]
[...] wieloetapowego kojarzenia przyczyn i skutkow. Dla normalnego czlowieka ta wiedza jest trudna (ba- w codziennym zyciu zupelnie nieprzydatna, przydaje sie tylko raz na 4 lata przez sekunde przed postawieniem krzyzyka ) O tym jak dziala system podatkowy nie ma pojecia nawet wiekszosc PRZEDSIEBIORCOW czyli tych ktorzy teoretycznie powinni [...]
[...] siebie przed cwiczeniami na grzbiet w srode Czy takie polaczenie ujdzie? tzn wiem ze kazdy ogranizm jest inny, tylko pytam czy nie lamie tutaj jakichs swietych zasad widera itp Klatke odpuszczam bo musze nadgonic reszte zeby wygladac w miare harmonijnie. Dietka jest, staz - na powaznie 2 lata Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-07-16 20:34:02
Witam Chcialabym sie pozbyc zbednej tkanki tluszczowej. Mam 23 lata, 167cm wzrostu, 61kg wagi, 2 razy w tyg (wt i czw)chodze na treningi karate (1.5h zmienna intenywnosc, czeste i duze zmiany tetna) od pon mam zamiar dodac silownie (pon sr pt) male obciazenia, male przerwy miedzy seriami, duzo powtorzen. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1581 [...]
Witam mam 20 lat staz 2 lata. Mam odpowiednia diete i trening. Chce sprobwac na sobie dzialanie saa prawdopodobnie bedzie to pierwszy i jedyny cykl... Mam do dyspozycji 100tabl metanabolu. Oczywiscie kupilem do tego odzywke wysokobialkowa, sylimarol ,lecucytyne, witaminy , magnez , wapn. Postaram sie kupic clomid po cyklu na odblokowanie ale nie [...]
[...] dopisać o zachamowaniu wzrostu. a do tego: kolega wyzej CI napisał o stakach kreatynowych i supalch że na nich dużó osiągniesz. a jak patrzy sie na Towje wymiary: to 3 lata ćwiczeń z dietą i tylko 36 w bicu?? widocnzie masz złą diete. idź do działu odżwyianie i daj ją do oceny i do działu trening daj trening do oceny i dopero jak to bezies [...]
jak cwiczyl 2 lata w domu to moze wziazc krete bez obaw, chybaze to byly tylko pompki i brzuszki to radzilbym z 3 miechy najpierw polazic na silke profesjonalna, dieta regeneracja i jedziemy z masa
[...] wydobycia ropy- efekt tego taki ze wydobycie spadlo o 60% i Wnezuela musi kupowac rope w Rosji . Ale oczywiscie ludzie wiedza co dla nich dobre ) Pomimo tego ze juz w latach 20. XX wieku wykazane zostalo ze socjalistyczny (badz tez interwencjonistyczny) sposob rzadzenia panstwem jest gorszy od pelnej wolnosci gospodarczej- do tego caly XX [...]
Dlaczego kreatyny nie wolno brac bez wiekszego stazu niż około 8 miesiecy ? czy jest duża róźnica gdy bierzemy kretke w stazu 2 lata a 3 miesiace ? Dlaczego dużo osób to odradza ? czy slabo działa czy wogóle nie ma efektów ?
[...] mą... wytrzymałość. Co ciekawe, w tamtym czasie do tej siłowni uczęszczali lekko brzuchaci goście, którzy cisnęli po 160-180kg, a w trakcie ćwiczeń raczyli się piwkiem. Po latach dowiedziałem się, że byli to ponoć miejscowi "zołnierze" (dokładniej tej definicji tłumaczył nie będę . Z czasem uczyłem się coraz więcej o zabawie ze sztangą i [...]
Chodzi o Synthol? ta woda w bicepsie a nie miesnie ^_^ Troche w tym siedze, a chcialem sie dowiedziec co robia sterydy Trenuje 3 lata od 1 klasy gimnazjum. Biceps 36,5 cm, klata 99 cm.
Prawie każdy mający cos wspólnego z kulturystyką czy fitness,słyszał o treningu aerobowym lub go wykonuje,ale przez lata narosło wiele mitów na ten temat i wiele informacji nie jest właściwie interpretowanych.Czy trening aerobowy jest dobry dla kulturystów budujących masę mięsniową??Czy należy ćwiczyć w szybkim czy w wolnym tempie??Czy lepiej jest [...]
tyle masy co mam i zrobie mi wystarczy..mysle ze tak do zimy to do 43-4 na łapce dobije, a potem rzeźbienie hardkorowe do cieniutkiej skóry co pewnie zajmie mi lata
[...] chuda. Babcia mi powiedziala ze smierc nademną wisi ;] Dojrzewanie tez mialem przesuniete. Dzisiaj z twarzy wygladam jak 17 latek w porywach. Mutacja byla chyba nawet o 2-3 lata pozniej niz u kolegow, owlosienie tez sie pozniej pokazało. Ale nadal mam np. na lydkach ciemne wlosy, a na udach jasne. Na rekach tez jasne. Golić się tez nie muszę [...]
[...] sympatykom boksu- już trzykrotnie miał okazję walczyć w naszym kraju. W 2002 r. przegrał po emocjonującej walce z Krzysztofem „Diablo" Włodarczykiem (TKO w 12. starciu), dwa lata później sprawdził formę Tomasza Adamka tuż przed konfrontacją Polaka z Paulem Briggsem (porażka na punkty), a kilka miesięcy temu w 12-rundowym pojedynku postawił bardzo [...]
[...] metanabolu w młodym wieku (16-17 lat). Czy są jakieś nie odwracalne skutki uboczne w tym wieku? I jak dlugo powinien trwac cykl w tym przypadku? 50 tabsów starczy? Jeśli chodzi o mnie to zdrowy jak ryba, nie miałem i nie mam problemów z układem pokarmowym. Choruję raz na 2 lata to będzie dobrze (lekkie przeziębienie). czekam na odpowiedzi. pozdr.
[...] pięściarzy jest Zbigniew Pietrzykowski, który aż pięciokrotnie stawał na podium - cztery razy na najwyższym stopniu (1955, 1957, 1959, 1963), a raz na najniższym (1953). Dwa lata temu w chorwackiej Puli brązowe medale zdobyli trzej podopieczni trenera Ludwika Buczyńskiego - Andrzej Rżany (51 kg), Andrzej Liczik (54 kg) i Aleksy Kuziemski (81 kg). [...]
[...] systematycznie i pracowicie przebrnąć przez to, co jest poniżej Kilka słów o mnie Huh, trudno jest mi określić mój staż treningowy. Można powiedzieć, że coś 'ćwiczę' ok 3 lata, ale były to treningi często przerywane, niewypełniane do końca, itp. Reasumując mogę powiedzieć, że trenuję "tak naprawdę" ok. rok czasu. Zaczynałem od dosyć sporej [...]
Problem z Dilerem
